Esse final de semana a Equipe fez alguns treinos/competição!
Importante para o calendário da Equipe o professor Dani da AKSA concordou que competições são treinos de luxo, pois o atleta acaba apertando muito mais que um treino comum.
Com isso em mente nossos atletas mexeram os musculos!
Sabadão começou com o Troféu SP de MTB...a Prova foi em Sousas-Campinas, e nosso Atleta Rodrigo representou bem a Equipe alcançou 4° lugar nos 30km.
No domingo repousar?
Não Não.
Rodrigo se juntou a Fabio e foram correr o Revezamento do Pão de Açucar e sem moleza.
Fabio 11k - 55mim
Rodrigo 9,5km -50mim
E a Equipe segue forte treinando para as próximas provas!
domingo, 19 de setembro de 2010
sábado, 11 de setembro de 2010
SIMULADO NA USP
Não Não...nós Não voltamos na época do vestibular....mas a Equipe Raposa teve um verdadeiro SIMULADÃO neste Sabado...
A Equipe foi até a USP...entrou na Raia.....remou por 7Km em aproximadamente 1h....deixou os caiaques....já no pique deu uma volta de 5km em 23mim....e depois partiu para o treino de Bike....dessa vez apenas no reto...foram 22km em média de 26 por hora.
Isso deu aproximadamente 2h30 de treino...fechando nosso simulado em ritmo bem maior que nas Corridas de Aventura....
Na primeira semana de Assessoria com a AKSA a Equipe começou com folego...esperamos que dure bastante esse folego!
Agora vem uma seguidinha de Troféu SP e Haka Race!
A Equipe foi até a USP...entrou na Raia.....remou por 7Km em aproximadamente 1h....deixou os caiaques....já no pique deu uma volta de 5km em 23mim....e depois partiu para o treino de Bike....dessa vez apenas no reto...foram 22km em média de 26 por hora.
Isso deu aproximadamente 2h30 de treino...fechando nosso simulado em ritmo bem maior que nas Corridas de Aventura....
Na primeira semana de Assessoria com a AKSA a Equipe começou com folego...esperamos que dure bastante esse folego!
Agora vem uma seguidinha de Troféu SP e Haka Race!
sábado, 4 de setembro de 2010
TREINAMENTO NÃO VAI FALTAR
Equipe Raposa fecha parceria de Treinamento com a AKSA ASSESSORIA ESPORTIVA
Em reunião a Equipe traçou as novas metas de curto e longo prazo, e para isso a Equipe só acredita no crescimento com um bom acompanhamento profissional....
Pensando nisso a AKSA seria a melhor opção...
Portanto a Equipe agora terá 3 dos seus atletas (Rodrigo, Fabio e Tunico), com treinamento individualizado, como é a filosofia da Assessoria.
Apesar da Equipe ser uma só...cada atleta é diferente, tem seu tempo diferente, horários diferentes e históricos diferentes.
Pensando assim a Equipe Raposa poderá ter um crescimento bem mais estruturado!
E o nosso obrigado a AKSA
GUERREIROS AKSAAAA
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